第一天：探斯土家风情

恩施土家族苗族自治州都是有特色的，不同于传统中国的旅游胜地，恩施的土家风情别具特色。要想真正了解这里的民族文化，最好的方式就是去参观一下斯土家风情园。

位于安溪镇南段的斯土家风情园，建于2008年，是一座融土家族传统文化与现代旅游业为一体的旅游胜地，是名副其实的土家风情博物馆。在这里，游客不仅可以欣赏到风景美丽的自然风光，还可以了解到土家族人的生活方式、传统民俗和习惯等等。

此外，还有许多活动供游客参与，比如射箭、放风筝、做饭等。在这里，我们可以感受到土家族的独特魅力。

第二天：畅游恩施

恩施是一个充满自然风光的城市，有许多必去的景点，让人流连忘返。

在第二天的旅行中，我们可以选择去拜访这些景点中的一些，比如：鹤峰县的仙女湖，恩施的九石山、龙凤岭，建始的卧龙桥，宣恩的石堰河、龟峰景区等等。

如果你对古建筑有兴趣，那么恩施的古城建筑是必不可少的一站。这些古建筑具有历史与文化价值，并反映了它们的时代特征。好的建筑风格能令游客更好地了解恩施的文化。

第三天：自由休闲

到了第三天，我们可以选择比较轻松休闲的活动，比如逛逛恩施的商业区，品尝当地美食。恩施的美食非常多样化，有许多地方美食值得尝试，比如恩施小炒的、恩施腊肉等等。

此外，还可以逛逛恩施的夜市，体验一下夜生活。恩施的夜市有许多特色商品，如当地的手工艺品、小吃、名副其实的夜市体验，还有一些活动表演，非常值得参加。

总之，恩施的自由行三日，可以很好地感受到这个城市的文化，自然与美食。无论是体验当地的生活方式，还是参观一些著名景点，这里都会给您留下美好的回忆。